跟着冬季的降临，气温缓缓着落开云kaiyun官方网站，此时咱们的饮食也需要作念出相应的调度。在入冬后，有 8 种“欢叫菜”终点顺应食用，不仅养分丰富，还能让您在爽朗的季节里感受到温煦与兴隆。底下，就让咱们全部来了解这 8 种“欢叫菜”的留心作念法，让您的活命酷爱盎然！ 冬瓜蒸排骨 准备食材:排骨，冬瓜，姜丝，葱段，葱花。 作念法活动: 1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜丝、葱段、酱油、蚝油、淀粉和食用油，捏拌均匀腌制二相当钟。 2、冬瓜削掉外表，清洗干净切成薄片，铺在蒸盘底部
跟着冬季的降临，气温缓缓着落开云kaiyun官方网站，此时咱们的饮食也需要作念出相应的调度。在入冬后，有 8 种“欢叫菜”终点顺应食用，不仅养分丰富，还能让您在爽朗的季节里感受到温煦与兴隆。底下，就让咱们全部来了解这 8 种“欢叫菜”的留心作念法，让您的活命酷爱盎然！
冬瓜蒸排骨
准备食材:排骨，冬瓜，姜丝，葱段，葱花。
作念法活动:
1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜丝、葱段、酱油、蚝油、淀粉和食用油，捏拌均匀腌制二相当钟。
2、冬瓜削掉外表，清洗干净切成薄片，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的排骨，冷水上锅蒸四相当钟。
3、冬瓜排骨蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。
红烧排骨
准备食材:排骨，青线椒，小米辣，姜末，蒜末，豆瓣酱。
作念法活动:
1、排骨剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。青线椒和小米辣去蒂，洗净后斜切成片。
2、起锅烧油，油热后放入排骨煎一下，煎至名义微黄，再放入姜蒜末、豆瓣酱、生抽、老抽、醋和食盐，翻炒均匀炒至入味。
3、然后倒入适量滚水没过食材，盖上盖子焖煮半个小时。
4、排骨焖煮至软烂入味，放入青线椒和小米辣，开大火翻炒收汁，即可出锅装盘开吃。
胡萝卜青瓜炒肉
准备食材: 青瓜、胡萝卜、瘦肉、姜丝、蒜末。
作念法活动:
1、瘦肉切薄片，然后加入姜丝、淀粉、料酒、生抽和花生油捏拌均匀，再腌制相当钟备用。
2、胡萝卜和青瓜去皮，然后分离切成薄片备用，接着热锅烧油，油热以后，放入瘦肉煸炒。
3、煸炒至瘦肉变色后，再加入蒜末炒香，接着倒入胡萝卜和青瓜全部大火翻炒。
4、然后加入适量的食盐调味，再连续翻炒至青瓜、胡萝卜断生，即可出锅开吃。
西芹青椒炒肉
材料：西芹 200克；青椒 1个；瘦肉（猪肉或牛肉）150克；姜 2片；大葱 1根；蒜 2瓣；盐 适量；生抽 1汤匙；食用油 适量；胡椒粉 适量
活动：
1. 准备食材：将西芹洗净，去掉根部的纤维，切成段。青椒去籽切成条，姜切片，蒜切末，大葱切段。
2. 腌制肉片：将瘦肉切成薄片，放入碗中，加入适量盐、生抽和胡椒粉，搅动均匀，腌制10分钟入味。
3. 热锅凉油：在炒锅中倒入适量食用油，烧热后放入姜片、蒜末和葱段，炒香。
4. 炒肉片：将腌制好的肉片倒入锅中，用中火快速翻炒，直至肉片变色，盛出备用。
5. 炒蔬菜：在归并锅中再加少许油，放入西芹段和青椒条，翻炒约2-3分钟，直到蔬菜断生，但仍保持脆嫩。
6. 合并食材：将炒好的肉片倒回锅中，与蔬菜全部翻炒，加入适量盐调味，再次炒匀。
7. 出锅装盘：临了将炒好的菜肴盛出装盘，不错左证个东说念主口味撒上些胡椒粉增香，即可享用。
芹菜碎炒牛肉
准备食材: 牛肉、芹菜、葱姜蒜末、小米辣、黑胡椒粉。
作念法活动:
1、清洗干净的牛肉切碎，然后加入料酒、淀粉、姜丝、黑胡椒粉、生抽和花生油捏拌均匀，再腌制相当钟备用。
2、清洗干净芹菜切丁，然后热锅烧油，油热以后，放入牛肉碎煸炒，煸炒至变色后，再加入葱姜蒜末和小米辣炒香。
3、接着倒入芹菜碎全部翻炒均匀，再加入适量的食盐、蚝油和白糖调味提鲜，然后连续翻炒均匀入味。
4、炒至芹菜碎断生入味以后，即可出锅开吃。
辣椒炒泥鳅干
食材：泥鳅干、青红辣椒、大蒜生姜
作念法：
1、锅里烧热油加入大蒜姜丝炒香
2、接着加入辣椒炒1分钟阁下就行，主若是煸出香味
3、再把泥鳅干倒进去翻炒，来点生抽即可，出锅前沿着锅边来点水出锅。上桌环球王人说可口，没过多久就吃结束，这个泥鳅干除了作念菜还能当小零食绽放即食，看电视玩手机王人不错配上泥鳅干。
番茄西兰花炒鸡蛋
准备食材：鸡蛋，西兰花，木耳，番茄
制作活动：1 将西兰花和木耳焯水后捞出备用
2 起锅烧油，将鸡蛋液划散炒熟后盛出，锅中放油，将切好的番茄炒软，放入炒好的鸡蛋，西兰花和木耳翻炒
3 加入一勺生抽，一勺蚝油，少许盐，胡椒粉翻炒均匀即可
腐竹烧牛肉
所需材料：牛肉：300克（提倡秉承牛肉里脊部位）；干腐竹：100克；红椒：1个（可选，增多色调）；姜片：3-4片；大葱：1根；生抽：2汤匙；老抽：1汤匙；料酒：1汤匙；白糖：1/2汤匙；食用油：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；净水：适量；生姜蒜末：适量（可选）
活动：
1. 准备食材：牛肉切成薄片或薄片状的条状，厚度适中，便于入味和炒熟。干腐竹用温水浸泡约20-30分钟，直到变软，切成约4-5厘米长的段。红椒切成块或丝，葱切段，姜切片。
2. 腌制牛肉：将切好的牛肉放入碗中，加入1汤匙生抽、1汤匙料酒、少许盐和白胡椒粉，拌匀后腌制10-15分钟。这么大要去腥并提前让牛肉更入味。
3. 煮腐竹：另起一锅，加入一丝净水，将泡软的腐竹略微煮一下，水开后煮2-3分钟，再捞出沥干备用。
4. 热锅冷油，爆香葱姜：锅中加适量食用油，油热后加入姜片和葱段，翻炒至出香味。此时可加入一些蒜末增香。
5. 煎牛肉：将腌制好的牛肉倒入锅中，快速翻炒至名义变色，略微煎一下，保持牛肉的嫩滑口感。煎牛肉时，不要一次性放入过多，以免锅内温度骤降，牛肉容易出水。
6. 加入调味料：牛肉煎至变色后，加入1汤匙老抽、1/2汤匙白糖，翻炒均匀。糖大要提鲜，老抽给菜肴上色，增添风范。
7. 合并腐竹，慢炖入味：加入煮过的腐竹段，连续翻炒均匀。加入适量净水（左证个东说念主可爱的汤汁几许来决定水量），烧开后转小火徐徐炖煮15-20分钟，让腐竹接管牛肉的鲜好意思汤汁，入味。
8. 临了调味：快火收汁，左证口味加入适量盐，略微调味。撒入少许胡椒粉提香，炒匀后就不错盛出装盘。
入冬后，多吃这 8 种“欢叫菜”，为躯壳补充养分，抵保暖冷。按照这些留心作念法，您不错放荡在家中烹调出好意思味可口的菜肴，与家东说念主全部享受温馨的冬日时光，让活命充满味说念！
